L'authenticité ✨🌟

✨ 𝗣𝗲𝗻𝘀é𝗲 𝗱𝘂 𝗷𝗼𝘂𝗿 ✨

Depuis que je pratique le yoga, j'intègre ce principe : 𝙘𝙚 𝙣'𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙖𝙨 𝙡𝙖 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙩𝙞𝙩𝙚́ 𝙦𝙪𝙞 𝙛𝙖𝙞𝙩 𝙡𝙖 𝙦𝙪𝙖𝙡𝙞𝙩é.

Lorsque je prépare une présentation ou un atelier de reconnexion à soi, intégrant des techniques d’auto-massages et de Do In, mon objectif est toujours d'offrir un maximum d'informations, d'exercices pratiques, ainsi que des détails sur les méridiens & les points d'acupuncture...

Dans les cours de Yoga que je suis, l’idée est de 𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙡𝙚 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙨, 𝙙’𝙖𝙘𝙘𝙪𝙚𝙞𝙡𝙡𝙞𝙧 𝙡𝙚𝙣𝙩𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙘𝙚𝙩 𝙚𝙨𝙥𝙖𝙘𝙚 𝙙𝙚 𝙘𝙖𝙡𝙢𝙚, 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙨𝙚 𝙧𝙚𝙘𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙧 𝙨𝙪𝙧 𝙨𝙤𝙞, 𝙨𝙪𝙧 𝙨𝙖 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙚𝙩 𝙨𝙪𝙧 𝙨𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨.

Pas besoin d’enchainer 10 postures dans une même séance pour en ressentir les bienfaits ! 𝙇’𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩, 𝙘’𝙚𝙨𝙩 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙤𝙣 𝙨𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙩 𝙚𝙣 𝙨𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩.

Le plus souvent, je ne constate que je me sens tout simplement bien, légère et parfois étourdie… j’oublie souvent de déposer la brique et la couverture de yoga avant de récupérer mes affaires au vestiaire !

Si ça ce n’est pas un signe de déconnexion du cerveau !

En revanche, j’évite désormais d’enchainer le yoga avec certaines tâches, comme aller au supermarché aux heures de pointe !

Le décalage est trop important entre ma zénitude intérieure (même je ne l’avais pas perçue comme telle) & l’agitation du monde extérieur...

Ça me fait l’effet d’une vague qui m’arrive en pleine tête !

Je préfère m’écarter et profiter de mon calme intérieur le plus longtemps possible

En résumé : 𝘾𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙩𝙚, 𝙘'𝙚𝙨𝙩 𝙡'𝙞𝙣𝙩𝙚𝙣𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙚𝙩 𝙡'𝙖𝙪𝙩𝙝𝙚𝙣𝙩𝙞𝙘𝙞𝙩𝙚́, 𝙥𝙖𝙨 𝙡𝙖 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙩𝙞𝙩é

De votre côté, quelles réflexions sur vous-même ont émergé ces derniers temps ?