Renouer avec votre Sommeil

🟪Vous avez des difficultés d’endormissement, 🟪Vous vous réveillez fréquemment la nuit - vous parvenez à vous rendormir ou pas, 🟪Vous vous levez péniblement le matin, 🟪Votre sommeil n’est pas réparateur, 🟪Vous vous sentez fatigué dès le réveil 🟪Vous êtes facilement irritable, moins patient avec vos proches et les autres

1/4 des Français se plaignent de manquer de sommeil (notamment les jours de travail), et 1/3 déclarent souffrir de troubles du sommeil - Source : sommeil.org

Or, le sommeil est une phase de ressourcement qui est essentielle pour assurer le maintien d’une bonne santé physique/mentale et garantir notre équilibre émotionnel. La nuit, nos organes doivent se mettre en veille afin de permettre une récupération optimale. C’est grâce à ce repos nocturne que l’ensemble de notre corps peut ainsi se régénérer et se détendre en profondeur.

RENOUER AVEC VOTRE SOMMEIL est un accompagnement personnalisé qui va vous permettre de : 🟦Sortir de l’angoisse liée à l’endormissement, 🟦Vous libérez d’un mental trop présent, 🟦Diminuer votre niveau de stress, 🟦Retrouver un sommeil suffisant, de qualité et réparateur 🟦Renouer avec une bonne énergie dès le réveil, 🟦Être plus apaisé et de meilleure humeur, 🟦Retrouver la sérénité en famille et au travail

Vous aimeriez renouer avec un sommeil de qualité et vous accordez le repos que vous méritez de manière naturelle ?

Sortir du recours systématique aux médicaments/compléments alimentaires, qui masquent le problème sans jamais le résoudre

Ensemble, nous allons agir sur plusieurs axes :

Tout d’abord sur Vous, en harmonisant la sphère physique/mentale et émotionnelle, en venant dénouer les tensions du dos, des trapèzes etc., grâce à des séances de Shiatsu adaptées à votre vécu et à vos ressentis

Mais également en intervenant sur votre lieu de vie, à travers : - La configuration et l'aménagement de votre chambre à coucher, vous allez créer un lieu idéalement propice au repos - La dimension énergétique de votre chambre, avec la détection puis la neutralisation des perturbations (liées à la Géobiologie), qui impactent votre sommeil

L’énergie dont vous disposez pour faire face aux obligations quotidiennes dépend en partie de la qualité de votre sommeil.

Les bénéfices ressentis à l’issue de ce programme de 3 mois iront assurément bien au-delà de vos nuits. Vos journées seront par conséquent, beaucoup plus sereines et légères.

Vous souhaitez en savoir plus sur le contenu de ce programme d'accompagnement ? Je vous propose d’échanger au 06.09.66.49.50 / sweet_tao_shiatsu@yahoo.com

Ce programme ne se substitue pas à un avis médical ; il n’est pas adapté aux personnes présentant des troubles du sommeil d’origine organique (apnée du sommeil, narcolepsie…)

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